Azjatyckie formy uzdrawiania stały się popularne na całym świecie. Są one znane ze swojej zdolności do równoważenia przepływu energii życiowej. Na przykład, akupresura i Shiatsu są znane z odblokowywania naturalnej energii ciała. Jako takie, problemy takie jak bóle głowy, skurcze, napięcie mięśni i choroby mogą być traktowane z tych form leczenia. Jaka jest więc różnica między nimi?

Czym jest akupresura?

Jest to zastosowanie lekkiego nacisku na określone punkty w ciele, aby pomóc w zrównoważeniu umysłu i ciała. Jest to powszechna praktyka w Azji, która pojawiła się po obserwacji, że stymulacja ciała może uwolnić stres i napięcie poprzez zwiększenie krążenia.

Do tej pory praktycy medycyny azjatyckiej znają około 364 akupunktów i tysiące dodatkowych punktów, w których może wystąpić stymulacja. Uciskanie tych punktów zwiększa krążenie, sprzyja głębokiemu uzdrawianiu i uwalnia napięcie.

Punkty napięcia są stymulowane palcami, które łagodzą endorfiny organizmu, uwalniając w ten sposób naturalne środki przeciwbólowe. Ciało odblokowuje wtedy ścieżki, które umożliwiają przenikanie składników odżywczych do komórek ciała.

Akupresura jest jednym z najbardziej polecanych sposobów na zmniejszenie stresu, zwiększenie krążenia w organizmie i wzmocnienie mięśni.

Co to jest Shiatsu?

Japońskie słowo Shiatsu oznacza nacisk palców. Wykonywany na stole lub macie, polega na wykorzystaniu palców do stymulacji punktów nacisku.

Shiatsu tworzy większą elastyczność w tkance mięśniowej ciała, co z kolei rozwiązuje problemy z układem kostnym. Sprzyja to lepszemu funkcjonowaniu układu nerwowego, reguluje układ endokrynologiczny i stymuluje prawidłowe funkcjonowanie organów ciała. Shiatsu sprzyja również zdrowej i promiennej skórze, ponieważ stymuluje dopływ krwi.

Tradycyjną diagnozę stawia się poprzez punkty na brzuchu, a także miejsca, w których można wyczuć brak równowagi. W leczeniu nie stosuje się olejków. Ponadto, leczenie odbywa się przy ubranym pacjencie. Praktycy mogą używać kolan, dłoni, stóp, łokci, knykci, delikatnego rozciągania, a nawet ruchów całego ciała.

Podobieństwa między akupresurą a shiatsu

Różnice między akupresurą a Shiatsu

Definicja

Akupresura to zastosowanie lekkiego nacisku na określone punkty w ciele, aby pomóc w zrównoważeniu umysłu i ciała. Z drugiej strony, Shiatsu odnosi się do użycia palców do stymulacji punktów nacisku.

Punkty centralne

Podczas gdy akupresura skupia się na kilku punktach nacisku, Shiatsu skupia się na całym ciele.

Zastosowanie ucisku

Akupresura wykorzystuje ruchy okrężne lub działania pompujące do stosowania nacisku. Z drugiej strony, Shiatsu wykorzystuje stałe lub stacjonarne działania w stosowaniu nacisku.

Podsumowanie Akupresura vs. Shiatsu

Akupresura to zastosowanie lekkiego nacisku na określone punkty w ciele, aby pomóc w zrównoważeniu umysłu i ciała. Koncentruje się na kilku punktach nacisku i wykorzystuje działania okrężne lub pompowanie. Z drugiej strony, Shiatsu odnosi się do wykorzystania palców do stymulowania punktów nacisku. Koncentruje się na całym ciele. Pomimo różnic, obie wykorzystują techniki rozciągania, nacisku i manipulacji ciałem, aby złagodzić ból i stres.