Uzależnienia są poważnym problemem w dzisiejszym świecie. Najczęstszym rodzajem uzależnienia jest uzależnienie od narkotyków i substancji. Jednak inne rodzaje dominujących uzależnień obejmują hazard, seks, pracę, jedzenie i współuzależnienie. Mimo, że abstynencja jest najbardziej znanym sposobem leczenia uzależnienia od narkotyków, inne metody, takie jak umiar i unikanie zostały uznane za skuteczne. Chociaż wszystkie te metody mają na celu zmniejszenie lub ograniczenie uzależnienia, mają różnice.

Czym jest abstynencja?

Jest to całkowita wstrzemięźliwość od narkotyków i nadużywania substancji. Jest to najbardziej powszechna metoda leczenia uzależnień, którą większość uważa za najskuteczniejszą spośród innych metod. Dla każdego uzależnionego największym problemem uzależnienia jest dotarcie do punktu całkowitej abstynencji, którą osiąga się poprzez abstynencję. Dzięki profesjonalnemu leczeniu, abstynencja jest skuteczna, a szanse na nawrót choroby są minimalne u osób, które utrzymują abstynencję przez ponad pięć lat.





Co to jest umiarkowanie?

Jest to metoda leczenia uzależnień, która zakłada oddawanie się uzależniającym substancjom lub czynnościom przy niektórych okazjach. Jest to metoda kontrowersyjna w odróżnieniu od tradycyjnych, gdyż skuteczność nie została ustalona. Może działać u osób o otwartym umyśle i ogranicza uzależnienie poprzez skupienie się na wzorcach nadużywania substancji, takich jak dlaczego i kiedy dana osoba oddaje się tym substancjom. Należy jednak zachować wysoki poziom odpowiedzialności. Niemniej jednak, metoda umiaru ma duże szanse na nawrót nadużywania substancji.

Podobieństwa między abstynencją a moderacją



Różnice pomiędzy Abstynencją a Umiarkowaniem

Definicja

Abstynencja odnosi się do całkowitego powstrzymania się od narkotyków i nadużywania substancji. Z drugiej strony, umiar odnosi się do metody leczenia uzależnień, która pociąga za sobą oddawanie się uzależniającym substancjom lub czynnościom przy niektórych okazjach.

Natura

Abstynencja koncentruje się na osobistym celu, jakim jest nieprzyjmowanie substancji uzależniających. Z drugiej strony, umiarkowanie ogranicza uzależnienie poprzez skupienie się na wzorcach nadużywania substancji, takich jak dlaczego i kiedy dana osoba oddaje się tym substancjom, jak również utrzymanie wysokiego poziomu odpowiedzialności.

Szanse na nawrót choroby

Podczas gdy abstynencja ma minimalne szanse na nawrót u osób, które utrzymują abstynencję przez ponad pięć lat, umiarkowanie ma duże szanse na nawrót nadużywania substancji.



Podsumowanie Abstynencja a umiarkowanie



Abstynencja odnosi się do całkowitego powstrzymania się od narkotyków i nadużywania substancji. Ma minimalne szanse na nawrót dla osób, które utrzymują abstynencję przez ponad pięć lat i została uznana za najbardziej skuteczną metodę leczenia uzależnień od substancji. Z drugiej strony, umiarkowanie odnosi się do metody leczenia uzależnień, która pociąga za sobą oddanie się uzależniającym substancjom lub działaniom w niektórych okazjach. Skupia się ona na wzorcach nadużywania substancji, takich jak to, dlaczego i kiedy dana osoba oddaje się tym substancjom, a także na utrzymaniu wysokiego poziomu odpowiedzialności. Skuteczność tych dwóch metod w ograniczaniu nadużywania substancji zależy od jednostki. Jednak umiarkowanie wykazało wysoką szansę na nawrót nadużywania substancji.