Lęk a depresja
Chociaż terminy lęk i depresja mogą być używane w tym samym kontekście, istnieje wiele różnic pomiędzy tymi dwoma problemami psychologicznymi. Objawy obu zaburzeń są często mylone ze sobą; jednak osoba, która doświadcza lęku przez długi okres czasu, często popada w depresję. Oba zaburzenia mogą prowadzić do drażliwości, braku snu i uczucia napięcia nerwowego, co z kolei może prowadzić do problemów w domu, w pracy lub w środowisku społecznym.
Lęk jest trudny do zdiagnozowania przez lekarzy, ci, którzy cierpią na to zaburzenie, często nie mogą nawet umieścić słów na uczucia, które mają. Stałe uczucie niepokoju nad nawet najmniejszymi zadaniami lub problemami nęka osoby cierpiące do punktu wyłączenia umysłowego; mogą one skupić się na niczym innym niż na niepokoju. Ataki paniki są powszechne u osób cierpiących na lęki, ciało czuje się tak, jakby atakowało samo siebie, i są one powszechne, gdy osoba stała się przytłoczona zmartwieniami. Diagnoza depresji jest podejrzewana, gdy osoba pozornie zrezygnowała z życia. Ci, którzy są smutni, oburzeni na życie i wydają się niezainteresowani tymi wokół nich, wykazują objawy depresji. Są tacy, którzy cierpią z powodu ciężkiej depresji, którzy nawet próbują lub kończą swoje życie, ponieważ czują, że nie ma celu do życia.
Oba zaburzenia są spowodowane przez podobne warunki wewnętrzne i zewnętrzne. Przyczyny lęku obejmują stres, nadużywanie substancji, a nawet efekt uboczny innych leków. Stres związany ze szkołą, pracą lub obciążeniami finansowymi może doprowadzić osobę do odczuwania ciągłego niepokoju związanego z tymi sytuacjami, na tyle, że wpływa to na resztę jej życia. Przyczyny depresji mogą obejmować historię nadużywania lub nadużywania substancji, straty w rodzinie, obciążenia finansowe, traumatyczne wydarzenie, a nawet dziedziczność. Osoba, która cierpi na depresję może mieć poczucie beznadziejności, ponieważ wcześniej była ofiarą, lub też odczuwa dużą ilość stresu. Oba zaburzenia mogą również pojawić się jako efekt uboczny innych leków przeznaczonych do leczenia zupełnie innego stanu medycznego. Niektóre leki, które pomagają w chorobie Parkinsona, leczą nadużywanie alkoholu, leczą zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, a nawet dysfunkcję seksualną mężczyzn, okazały się powodować objawy depresji u osób, którym przepisano te leki. Badania wykazały, że depresja może mieć również podłoże genetyczne, czyli jeśli ktoś z Twojej najbliższej rodziny cierpi na depresję kliniczną, masz większe szanse na to, że również będziesz miał to zaburzenie.
Podczas gdy zarówno lęk, jak i depresja mogą wydawać się podobne, różnią się w badaniu mózgu. Podczas badania mózgu osób, u których zdiagnozowano lęk, zauważono, że amygdala wytwarza większe poczucie niepewności w organizmie. To uczucie może prowadzić do wzrostu pulsu, ciśnienia krwi i duszności, gdy lęk prowadzi do ataku paniki. Mózg osoby, która jest w depresji, ma zazwyczaj mniejszy niż przeciętnie hipokamp, co oznacza mniejszą produkcję serotoniny. Osoby cierpiące na depresję nie są w stanie wyprodukować tyle samo uspokajającej substancji chemicznej, serotoniny, co osoby nie cierpiące. Osoby cierpiące na lęk i depresję mają zaburzoną równowagę chemiczną w mózgu, jednak każda z nich jest z innej części.
Proces leczenia dla tych, którzy cierpią z powodu lęku lub depresji jest albo przedłużona terapia lub leki, czasami oba. Z terapii osoba jest zachęcana do skupienia się na sytuacji uspokajającej, tak, że kiedy lęk szczytuje są w stanie kontrolować go za pomocą tych umiejętności uspokajających. Jeśli masz depresję, terapeuta może pomóc dostać się do przyczyny depresji i pomóc Ci pracować przez nią. Dla tych, którzy są przeciwni przyjmowaniu leków, terapia jest nieinwazyjnym sposobem leczenia, który może mieć równie korzystne wyniki. Istnieją również leki, które leczą zaburzenia równowagi w mózgu, które powodują lęk i depresję, takie jak Prozac i Zoloft. Leki te są przepisywane przez lekarza w celu leczenia problemów chemicznych w mózgu powodujących jedno lub drugie zaburzenie. Oba leki nie są gwarancją przeciwdziałania depresji lęku i mają długą listę skutków ubocznych, które im towarzyszą.
Podczas gdy zarówno lęk i depresja mają różnice kliniczne, są to zarówno poważne zaburzenia. Cierpiący powinni szukać pomocy medycznej, gdy tylko poczują objawy któregoś z zaburzeń.
Różnica między lękiem a depresją
Lęk i depresja wydają się być różnymi stronami tej samej monety, ponieważ powszechnie występują razem. Prawie każdy, w pewnym momencie, doświadczył problemów lękowych lub depresji, a okoliczności, które wydobywają takie warunki na światło dzienne, są często zaskoczeniem. Jako ludzie, mamy większą szansę na gromadzenie przewlekłych problemów medycznych, które mogą prowadzić do depresji lub lęku. Oba warunki wykazują podobne objawy, co stanowi poważne wyzwanie kliniczne. Poniżej przełamiemy różnice pomiędzy obydwoma warunkami.
Co to jest lęk?
Lęk jest naturalną reakcją organizmu człowieka na stres. Lęk jest powszechną reakcją na nadmierny i uporczywy lęk przed codziennymi sytuacjami, wydarzeniami takimi jak zdawanie egzaminu końcowego czy przemawianie przed tłumem. Ale kiedy to uczucie niepokoju dostaje się do głowy i czyni codzienne życie trudnym, staje się problemem lub można go nazwać zaburzeniem lub stanem. Niespokojni ludzie mają tendencję do martwienia się o wszystkie rzeczy na tak wiele sposobów. I to wpływa na twoje życie duży czas.
W lęku, stres o rzeczy, które mają się zdarzyć lub może się zdarzyć, co oznacza, że nie można naprawdę skupić się na rzeczy wokół ciebie, jak gdzie jesteś lub kto jesteś z. Niepokój jest normalną emocją, która sprawia, że reagujesz na pewne rzeczy i okoliczności w strachu i zgrozie. Jest to sposób mózgu, aby ostrzec Cię przed potencjalnym niebezpieczeństwem. Cóż, każdy dostaje niepokój w czasach, ale kiedy przekracza linię, staje się problemem i to jest, gdzie wymaga uwagi.
Podsumowanie
Chociaż objawy lęku i depresji mogą być dość podobne, istnieją pewne cechy, które mogą pomóc w podjęciu decyzji, które schorzenie jest bardziej dominujące. Osoby z zaburzeniami lękowymi mają tendencję do bycia pasywnymi, niskimi na skali energii i entuzjazmu, często czują się wycofane. Niekoniecznie są przygnębione, ale ich izolacja może prowadzić do depresji. Dodatkowo poczucie bezradności i bycia społecznie niekompetentnym utrudnia radzenie sobie z depresją, gdy ta nadejdzie. Lęk najczęściej poprzedza depresję. Zarówno lęk, jak i depresja są zaburzeniami psychicznymi. Lęk to stałe uczucie przytłaczającego zmartwienia. Depresja to przytłaczające uczucie beznadziei. Depresja wpływa na podwzgórze, a lęk na migdałek. Zarówno depresja jak i lęk są leczone za pomocą terapii lub przepisanych leków. Objawy lęku lub depresji są poważne i należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą.
Jaka jest główna różnica między lękiem a depresją?
Głównym objawem lęku jest przytłaczające uczucie strachu, zmartwienia lub nerwowości, natomiast depresja jest zaburzeniem nastroju, które może powodować to uczucie smutku, rozpaczy lub braku zainteresowania.
Czy lęk jest uważany za formę depresji?
Lęk najczęściej poprzedza depresję, ponieważ ciężar lęku jest przygnębiający. Oba są różnymi stanami, ale powszechnie występują razem. Z tego powodu ludzie często mylą zaburzenia lękowe z depresją lub odwrotnie.
Dlaczego ważne jest rozróżnienie między lękiem a depresją?
Kiedy ludzie są zaniepokojeni lub przygnębieni, nie widzą łatwo drogi wyjścia ze swojego cierpienia. Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe z depresją mogą wykazywać tendencje samobójcze lub wymagać bardziej intensywnego leczenia. Dlatego bardzo ważne jest zrozumienie różnicy między tymi dwoma stanami.
Jakie są objawy niepokoju?
Objawy lęku obejmują poczucie zbliżającego się niebezpieczeństwa, uczucie zdenerwowania, poczucie strachu, uczucie niepokoju, trudności z koncentracją, drażliwość, uczucie osłabienia lub zmęczenia i tak dalej.
Czy lęk jest chorobą psychiczną?
Zaburzenia lękowe to choroba psychiczna, która dotyka prawie 30% dorosłych w pewnym momencie ich życia. Zakłóca ono zdolność do funkcjonowania, utrudniając przejście przez cały dzień.